趣味のパン・ケーキ作り、音楽や映画のことなど
40キロ切れる・・

体重が40キロ切れたことは昨年の今頃も書きましたが、その後は少し持ち直したりもしていたのですが、また減少しつつあります。

先月は、40キロ超えたのは1日だけだったような気がする。

昨年書いた記事のときは、BMIが14.98だったと思いますが、9月23日にはさらに軽くなって14.79に。

このときは40キロどころか、39キロまで切りそうになり、さすがに焦りました。ちなみに身長は163センチ。

食事もちゃんと取っています。

今はやや持ち直しましたが、やはり40キロは切れたままです。

相変わらず痩せる原因はわかりませんが、昨年の40キロ切れから一年経ってもそれほど体調に変化はないので、まあ、大丈夫なのかなと考えています。

病院でも、原因がわからないので、なんか邪魔臭そうに扱われるので、あまり足を運ぶ気にもなれないんですね・・。


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フィットメーター到着
JUGEMテーマ:ゲーム

wii fit Uのフィットメーターを購入したので、これからもずっと体験版を使っていけます。

でも、もし将来機器が壊れたり、間違ってソフトを削除したとき、無料体験版の配布が終わってからも最ダウンロードできるのかな?

そのあたりがちょっと心配です。



Miiにもフィットメーターがつきました。

今回はとりあえず一個だけ購入したので、後ろの姉のほうにはついていません。

最初はこんなのいらないなぁ・・と思いつつ購入したのですが、実際に使ってみると思った以上に歩いていないことがわかり、それから意識して歩いたり、ゲームのジョギングで室内で走ったりしています。

ジョギングはテレビの前でできるし、短時間で歩数稼げるのも良いですね。

【送料無料】フィットメーター ミドリ

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価格:2,485円(税込、送料込)




 

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フィットメーター購入
JUGEMテーマ:ゲーム

体験版のwii fit Uをずっと使っていくために、フィットメーターを注文しました。

【WiiU】 フィットメーター(ミドリ) WUP-A-SMWB

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価格:2,280円(税込、送料込)


今のところ購入できるのはミドリだけで、赤や黒は来年の2月からのようです。

楽天のポイントが少したまっていたので、1600円ぐらいで購入できました。

wiiは隣の部屋の広い和室にセットしたので、これからはどちらの部屋でもトレーニングが楽しめます。

今日はダンスや筋トレなどを行いましたが、短時間でも結構効果があるようで、下半身に効いています。

体重はこの前よりさらに減り、BMIは14.90、体重は39.5キロぐらいでした。

これ以上は減らないと思うけど、なんで増えないんだろ・・・。

近い将来はハードディスクも増設しないといけないので、今良いものを探しているところです。



 

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wii fit U
JUGEMテーマ:ゲーム


 wii fit Uが現代、無料お試し期間中ということで、我が家でも早速ダウンロードしました。

我が家のはベーシックタイプだったので、メモリが足りないな・・・と思っていたのですが、ダウンロードのは3.0G以上が必要とサイトでは書いてありましたが、実際には2.4Gぐらいでしたので、なんとかダウンロードでき、無事に楽しめています。

でも、メモリも残り少ないし、wii Sport crubはダウンロードの容量が足りなかったし、やっぱり将来はハードディスク増設しなきゃだめかなぁ・・・。

でも、いちいち起動せずに体重測定できるのは便利ですね。

前作とあまり進化ないかなぁ・・・と思いつつも、やはり実際にプレイしてみると楽しいですし、結構良い運動となっています。

でも、トレーナーがリアルになった分、なんか怖くなったなぁ・・。

もっと良い顔に作れないのだろうか。

さて、体重測定の結果↓




少し前から40キロ切れることが多くなってしまいました。

今日は少し回復していたのですが、食べる量も減っていないし、病院で見てもらっても特に悪いところはないそうです。

何らかの原因で栄養が吸収されにくくなっているので、とにかく痩せないようしっかり食えとのこと。

ワシはその「何らかの原因」が知りたくて、診察受けたのだがな。

運動するとより痩せやすくなってしまうのですが、かといって、動かなくても筋肉が落ちて、より軽くなってしまうので、あまり気にせず、運動して筋肉をつけることを選びました。

とりあえず1ケ月だけ使おうか、フィットメーター購入して、このまま使い続けるか、どうしようかと悩んでいます。



それから、wiiでも別部屋でトレーニングできるように、オークションで980円でもう一台バランスボード購入しました。

新品だと9000円ぐらいするようなので、安く買えてよかったです(^^)

ちなみに、今使っているボードもソフト込みで980円でした。



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ビバフラ
JUGEMテーマ:健康
 
今日はテレビを見ていたら「ビバフラ」というダイエット器具が紹介されていました。

これは腰に巻きつけて、一生懸命回転盤を回せば、ウエスト周りを引き締める運動が手軽にできるとのことです。

フラフープみたいな感じですが、フラフープのように場所を取らないのも使いやすそうです。

私も最近運動不足気味なので、とても興味を持っています。



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バーオソル・ダイエット 再び
JUGEMテーマ:健康
 
今日は、新聞のテレビ欄を見ていたら、「イケメンダンサーによるバレエダイエット」が紹介されるとのことで、「あれ」に違いないと思い、テレビを付けていたところ、やっぱり竹田先生登場です(笑)



エクササイズの内容も、もちろん良いけれど、やはりあのちょっとオネエなキャラがも楽しいですね。

今回は前回テレビで見たより、じっくりエクササイズを見ることができました。

私は最近、何もしていないし、食事も減らしていないのに、体重が減ってきているし、体調もいまひとつなので、激しいトレーニングはできないのですが、でもやぱり筋肉は落としたくないですから、こういったバタバタ動き回らないで筋力を鍛えられるエクササイズが今の体調には合っているのではと思っています。

書籍だけでも、できると思うのですが、やはりDVDも出るとよりわかりやすくていいのにと思います。

でも、今大人気のようですし、第2弾が出るのもそう遠くはないかもしれませんね。

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バーオソル・ダイエット
JUGEMテーマ:健康
 
昨日、テレビを見ていたら「バーオソル・ダイエット」というのが紹介されていました。

これはバレエダンサーのトレーニングを取り入れたダイエット法で人気が高まっているようです。


黙っていればカッコイイ、イケメンダンサーの先生は、口を開くと「よろぴく〜♪」なんて、オネエ全開で、そのギャップが、たまらなく面白いです(笑) レッスンはかなりきつそうなのですが、50代、60代ぐらいの方もたくさんレッスンを受けに来ていたから、コツをつかめばそれほど難しくないのかも・・と思っています。 早速、書籍を見つけたのだけれど、残念ながらDVD付きではないようです。 第2段はぜひDVD付きでお願いしたいです。

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トレーシー・ダイエット 30日間でキレイに痩せる
JUGEMテーマ:日記・一般
  トレーシー・メソッドでおなじみの「トレーシー・アンダーソン」の新作です。

書籍にDVDも付いて880円というお安さ!

早速購入しましたが、筋トレに有酸素ダンスにと盛りだくさんの内容となっています。

DVDはちょっと見づらい面もあるけれど、でも以前のシリーズの動きがわかりにくかった部分もよりわかりやすくなったように思います。

体調がまだいまひとつなので、本格的にはトレーニングできていないですが、ダンスを少しやってみましたが、意外ときつかったです(^^;



体調が回復したら、しっかり活用したいと思います。 それから、コアリズムエッセンスDVD BOXもたくさん書店に置かれていました。




 私は、ほとんどのシリーズを持っているので、見送ったのですが、980円と安いのですし、始めて挑戦する人にも良いと思います。 今はヤーナリズムが人気となっていますが、昨日安い中古品を見つけ、注文しました。 届いたらまたレビューしたいと思います。

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FYTTE (フィッテ) 2011年 06月号
JUGEMテーマ:健康
 


FYTTE (フィッテ) 6月号購入しました。

今月はなんといっても、ビリー隊長の息子さんである、ビリー・ブランクス・ジュニアのフィットネスが短時間だけれど見られるDVDが付録だったので、迷わず買いです。

息子さんのエクササイズは特にきついものではなく、楽しくダンスしながらできるエクササイズなので、これなら気軽に楽しめそうです(^^)

このところ忙しかったり、体調がいまひとつだったりして実践できていないのだけれど、明日あたり挑戦してみたいと思います。



弟さんだから当たり前なのですが、目元や鼻の感じがやっぱりシェリーに似てるな・・と思います。

ダンス系のエクササイズはありがちだけれど、厳しいエクササイズばかりでなく、こういった楽しんでできるタイプもいいですね。

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トレーニング再開
JUGEMテーマ:健康
 
お正月に患っていた喘息の咳も最近はほとんど出なくなったので、トレーニングを再開です。

でも、久しぶりなので、いきなりきついのはやめておこうということで、今回はこちらからはじめました↓

バレエ・ストレッチ

バレエ・ストレッチ
価格:3,392円(税込、送料別)


バレエストレッチとありますが、実は内容はラジオ体操なんですよ。

でも、通常のラジオ体操よりゆっくりしているので、体も良く伸ばせて気持ちいいです。
第一・第二まで続けてやっても7分ぐらいで終わりますし。

でも、これだけでは物足りないので、結局、以前雑誌の付録についていた10分ヒップホップアブスもやってしまいました。

体が慣れてきたら、もっと本格的にトレーニングしたいと思います。



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