趣味のパン・ケーキ作り、音楽や映画のことなど
足の健康を保つ方法を知る

JUGEMテーマ:健康

 

足は体でも特に大事な存在ですが、酷使される部分ということもあり、トラブルも起きやすい部位と言えます。

私も、以前爪を切り過ぎたことから、巻き爪になってしまい、靴を履いたときや歩く際の痛みに長く悩まされました。

そして、合わない靴を履くことで外反母趾などのトラブルで悩んでいる人も周囲には多く、本当に多くの人が足に悩みを抱えているのだなと感じています。

 

足が健康だとより毎日の生活も快適になりますし、体全体の健康にもつながると思っています。足のトラブルを解消するためには、まずはトラブルが起きる原因を知り、それに合う対策をすることも大事です。

 

足の悩みの原因と対策がわかれば、つらい痛みからも解放され、お出かけもより楽しくなりますね。私の場合は以前はスリムなデザインの靴を好んでいましたが、そうした靴は足が痛くなりやすいので、今はデザインよりも機能性を重視して選んでいます。

それから巻き爪がひどくなったときはつま先を圧迫するストッキングやタイツの着用を控えたところ、かなり楽になりました。

 

まだ完全に良くなっているわけではないので、靴の選び方や爪の切り方に工夫して完治を目指していきたいと考えています。

 


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